TAG X: DER RAUCHSTOPP

Eines steht fest: Dieser Tag ist eine echte Herausforderung. Denn ab heute verändert sich alles, der gewohnte Griff zur Zigarette nach dem Kaffee oder bei Stress entfällt. Umso wichtiger ist es, für diesen Tag einen „Schlachtplan“ zu entwerfen.

Nervosität, Gereiztheit, Müdigkeit – wenn dem Körper plötzlich kein Nikotin mehr zugeführt wird, können unangenehme Entzugserscheinungen auftreten. Lesen Sie hier, wie Sie aktiv gegensteuern können.